Entraînez-vous avec Ryan
Veuillez noter que la vidéo est seulement en anglais.
These easy workouts were created to encourage everyone to get up and get active!
Here's a message from Ryan:
"Hi again everyone! Here are my videos to help you stay active. These workouts can be done as many times as you like and in fact, I encourage you to do them daily. My goal is to get everyone, especially seniors, moving during this confinement. It’s important to get the blood flowing. You can follow my lead or modify the workout to suit your level of exercise. Most importantly – have fun!"
Yoga en douceur avec Chantal
Veuillez noter que la vidéo est seulement en anglais.
Rencontrez la yogi Chantal Houde qui enseigne depuis 2015 dans la communauté, en studio et en privé, non seulement au Canada mais aussi à l’étranger. Chantal comprend le yoga comme une pratique de prise de conscience et d’acceptation de soi et de son environnement et intègre des éléments de plusieurs lignées de yoga dans ses cours. Nous espérons que vous prendrez plaisir à rencontrer Chantal et à suivre ses séances de yoga motivantes.
